1.前言毛泽东曾说道过：“身体是革命的本钱”，可见，一个身体健康的体魄对于每一个人来说是多么的最重要，而一个身体健康的体魄源自体育锻炼，由此可见，体育锻炼时多么的最重要。在当代社会下，大学生是建设新中国当代一股最重要力量，是构建新中国最出色兴起的最重要源泉。但是，近年来根据有关调查数据指出，大学生的体质健康状况正在大幅上升，很多人以为一周两次的体育课就需要起着锻炼身体的起到，但是那是远远不够的。

当代大学生的各方面身体素质都在大幅上升，体重增加、抵抗力上升等现象正在侵袭着大学生的身体。当务之急是要让大学生们认识到体育锻炼的重要性，希望向他们灌输“每天磨练一小时，身体健康生活一辈子”的身体健康思想，使他们构成较好的磨练习惯，最后教导终生体育的习惯。通过对韶关学院非体育专业课外体育锻炼现状展开调查，找到了影响他们参与体育锻炼的因素，为体育锻炼在高校的全面进行和普及提升获取参照，增进学生磨练的全面进行。

2.研究对象与方法2.1研究对象在韶关学院非体育专业的16个学院中随机提取200名学生（男生100名，女生100名）展开调查。2.2研究方法2.2.1文献资料法通过网络和图书馆查询了大量的涉及文献，并了解理解，为本研究获取了理论据。2.2.2问卷调查法通过对韶关学院非体育专业200名学生展开问卷调查，为确保问卷的有效性和真实性，派发的问卷都是现场派发与重复使用，问卷有效率为100%。

2.2.3访谈法在派发调查问卷的同时，随机对接管调查的同学展开专访，更进一步理解他们的体育锻炼情况。2.2.4数理统计法运用Excel对所有有效地问卷的调查结果展开数据统计资料整理和分析。从表格7中的数据可以显现出，无论男生还是女生，影响他们参与体育锻炼的因素主要是：运动场地器材约将近拒绝、学业艰巨、害怕呕吐、怕累。

因学业艰巨而影响体育锻炼的男生占到46%、女生占到55%。实在体育设施约将近拒绝男生占到48%、女生占到36%。

实在害怕呕吐，怕累而不不愿参与体育锻炼的男生占到27%,女生占到34%。因缺乏同伴而影响磨练的男生占到12%，女生占到22%。从影响参予体育锻炼的因素来看，学生不去参与体育锻炼的原因更加多实在学业艰巨和学校体育设施约将近拒绝。女生指出参予体育锻炼不会使手臂有肌肉，影响美观，又艰辛，又更容易晒黑，女生都不讨厌自己黑黝黝的皮肤，实在不漂亮，她们对体育锻炼重要性的了解没充份的解读。

而男生则实在无所谓。现在的大学生早已是一只踩入了社会，不仅要忍受着各门学科带给的压力，还要面对大幅下降的低收入压力，很多大学生迫使这种压力，每天过着乏味的自学生活，每天是活动范围只有图书馆、课室、饭堂、宿舍，以为读书好书才是最重要的。随着物质生活的大大提升，现在的大学生基本上都享有时尚的手机和电脑，不少大学生除了长时间的上课外，基本上把所有的时间都放到玩电脑，玩游戏手机上，而且很多学生每晚都是12点之后才睡，这早已严重影响了长时间的作息时间，影响了人的生物节律。显然没心思，没意识去参与体育锻炼。

4结论与建议4．1结论根据对韶关学院非体育专业磨练情况的调查结果，以体育锻炼的科学角度分析，韶关学院非体育专业的大学生的体育锻炼不存在一定的严重不足。学生广泛都对体育锻炼不存在认同的了解，但是他们实际的参与度不低，意识与实际磨练人数和次数比例不吻合，可见，了解和实际行动互为僵化。

在自由选择运动项目，磨练持续时间与每周磨练次数和磨练的的组织形式上，男女大学生不存在显著的性别差异。虽然总体来说，男生的体育锻炼情况比女生好一些，但绝大多数人参予体育锻炼并非自发性主动的，大多数都讨厌与同伴一起去磨练。女生每周磨练次数有时候一次的频率多一点，男生主要集中于在每周2～3次的磨练频率，从每次磨练的持续时间上，30分钟以下的女生较为多，而男生集中于在31分钟～60分钟较为多。

学生在参予课外体育锻炼的动机与影响因素中男女大学生不存在显著的差异，由于男女大学生对体育的了解自有看法，女生对于体育的了解还逗留在体育是锻炼身体，她们参予体育锻炼绝大多数是为了塑造成体型，通过体育锻炼，她们可以有效地的节食，而男生对体育的了解有更加深层次的理解，他们更好对体育运动的青睐投身在体育锻炼中，通过体育锻炼能强身健体，还能磨练意志。4．2建议（1）学校不应增大对学生们磨练思想意识的灌输，平时无论怎么整天，都应当取出一些时间来展开体育锻炼，磨练意志，只有身体健康的体魄，才能为生活和自学上的压力获取强有力的确保。（2）学校不应强化体育文化建设，只有一个很好的自学磨练的环境，才能大大的影响周围的学生投身于体育锻炼当中；强化完备各种制度，积极开展各种的体育活动，使学生在紧绷的文化自学当中获得放开，才能使学生对体育产生更大的兴趣，教导较好的磨练习惯。

（3）学校不应强化学校体育场馆设施建设，现阶段，很多学校的体育设施约将近学生的拒绝，以至于妨碍了学生的磨练，只有完备的体育锻炼设施，提升体育设施的利用率，才能更佳的更有学生参与体育锻炼。（4）由于男女生之间的体育锻炼情况不存在明显差异，可以针对男女生展开一些措施（例如：只限男生或者女生参与的比赛，使他们体验体育带给的成就感，从而提升积极性；或者积极开展一些讲座，强化他们的意识），因材施教，唤起男女生他们各自的爱好，引导他们在自己所青睐的项目上有很好的充分发挥，以强化他们的自豪感，这样才能使他们更为大力的参予体育锻炼。

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